Bullarna

Nu jävlar. lite stressig på praktiken så benen fick vila tisdag, dock så har en hel del flertimmarspromenader i sthlm gjort sitt så det finns vissa spänningar i benhinnor, och efter lite springande och bärande på jobbet så är dom inte redo för ett riktigt presspass denna vecka.

Idag så fick dock biccarna en hel del köttande.

Jag gymmade med min gamle vapendragare krutkent.

Först inleddes passet med lite tunga latsdrag, sedan riktigt tung rodd. Följt av fina skoterdrag med dropsett, fint tryck i ryggen. Med lätta uppvärmda biceps från dessa övningar körde vi sedan 3 sett lätta hantelcurl för att få igång trycket. Efter detta riktigt tunga set med ez stång. Följt av en riktigt hårresande station i bicepsmaskinen, superstrikta halvlätta krypskyttereps som ville spränga skiten ur muskeln. Riktigt go smärta.

Sedan bacon.

punkt.